韭菜炒厚豆腐皮的做法
步骤
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1
韭菜切段
步骤
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2
豆腐皮切宽条，加十三香
步骤
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3
起油锅放豆腐皮
步骤
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4
加韭菜翻炒
步骤
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5
加盐
步骤
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6
炒熟，加鸡精出锅
韭菜炒厚豆腐皮的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.19
克
少吃
糖尿病人群
343.7
大卡
不吃
减肥人群
18.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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