韭菜炒鸡蛋的做法
步骤
step
1
韭菜摘干净，洗好切段
步骤
step
2
热锅入油，煎鸡蛋
步骤
step
3
煎好鸡蛋，放入韭菜翻炒
步骤
step
4
抄至韭菜蔫了，加适量盐，即可出锅
韭菜炒鸡蛋的成品图
韭菜炒鸡蛋的烹饪技巧
技巧
tips
.
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.89
克
多吃
糖尿病人群
94.1
大卡
多吃
减肥人群
7.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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