韭菜炒鸡蛋的做法
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1
原图材料
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2
先把鸡蛋打在碗里，用筷子搅匀备用。（可以加些盐一起搅拌）
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3
韭菜用清水摘洗干净，切段备用
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4
锅里倒入油，油热好下入鸡蛋煎至好后盛出
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5
锅里流少量底油加入韭菜翻炒。（如没油了就加一些）
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6
调入适量盐。
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7
最好后入煎好的鸡蛋。
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8
翻炒均匀即可出锅。
韭菜炒鸡蛋的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
57.1
大卡
多吃
减肥人群
3.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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