韭菜盒子的做法
步骤
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1
准备材料
步骤
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2
将一个鸡蛋磕入面包机桶
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3
加入面粉、1克盐和适量清水
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4
启动和面程序
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5
趁着和面的时间，切碎韭菜
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6
将2个鸡蛋磕入碗里
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7
加入少许清水，搅拌成蛋液
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8
热锅入油，倒入蛋液
步骤
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9
中火，边煮边搅拌
步骤
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10
直至将鸡蛋炒熟
步骤
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11
盛出鸡蛋碎
步骤
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12
加入油、盐和香菇酱，拌匀
步骤
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13
取一份面团，擀成薄面皮
步骤
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14
用模具做出饺子皮
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15
去一份饺子皮，加入馅料，捏紧止口包好
步骤
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16
放入蒸锅蒸15分钟便可
韭菜盒子的成品图
韭菜盒子的烹饪技巧
技巧
tips
加入鸡蛋和盐和面，出来的面更有劲道
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.61
克
不吃
糖尿病人群
140.6
大卡
少吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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