韭菜盒子的做法

韭菜盒子

by 食客1661647652 · 7 收藏 · 943 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
中裕多用途麦芯粉230克 韭菜240克 粉丝70克 鸡蛋3个 2人份
辅料 others
食用油适量 适量 蚝油半勺 香油少许 胡椒粉适量 姜末少许
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食客1661647652
648菜谱 263粉丝

韭菜盒子是中国北方区域山东、东北三省、河南、河北,以及西北区域陕西、山西等地十分盛行的传统小吃,在有些区域也是节日食物。一般选新鲜韭菜和海米、鸡蛋为主要原料加工制作而成的食物。韭菜盒子表皮金黄酥脆,馅心韭香脆嫩。
韭菜盒子真的是我的心头爱,尤其是刚出锅的,外酥里软,吃一口就停不下来!今天做的是半烫面的韭菜盒子,凉了也不太硬,做法简单,喜欢的小可爱赶快试试吧!

韭菜盒子的做法

步骤 step

1

韭菜盒子的步骤

230克面粉里加2克盐,先用70克开水和面,把一半面粉搅拌成絮状,再加75克室温水和面,把面粉搅拌成絮状,加10克玉米油用手揉成面团盖好饧20分钟,再回来揉光滑密封放置。

步骤 step

2

韭菜盒子的步骤

韭菜洗净控水切末,加适量油拌匀防止出水。

步骤 step

3

韭菜盒子的步骤

三个鸡蛋液打散倒入锅内,有点凝固就划散,炒成鸡蛋碎。70克粉丝提前用热水泡软,然后切碎。

步骤 step

4

韭菜盒子的步骤

粉丝,鸡蛋加到韭菜里,加少许姜末,一勺蚝油,少许胡椒粉和适量盐拌匀。

步骤 step

5

韭菜盒子的步骤

面团搓成长条分成10个小份,擀成椭圆形面皮放上馅,面皮对折把边缘捏紧压实

步骤 step

6

韭菜盒子的步骤

锅热刷油韭菜盒子放入锅内小火慢煎,一面微黄翻面,煎至两面金黄即可。

步骤 step

7

韭菜盒子的步骤

简单又好吃的韭菜盒子出锅了,吃一口就停不下来,太香了!

韭菜盒子的成品图

韭菜盒子成品图
韭菜盒子成品图

韭菜盒子的烹饪技巧

技巧 tips

1.韭菜切好要先加油拌匀防止出水,盐最后加也是怕韭菜出水。韭菜盒子煎的时候锅里刷些油,不然煎好盒子比较干硬。
2.中裕多用途麦芯粉采用先进的工艺和设备,在生产过程中通过精确的比例搭配,科学的水分调节,提取麦芯精华,具有小麦原有的天然微黄色。蛋白质含量高,面筋质量好,因此尤其适合家庭蒸煮领域,让面点色、香、味完美呈现。

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
24.22

不吃
糖尿病人群
197
大卡

少吃
减肥人群
3.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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