韭菜盒子的做法
步骤
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1
将韭菜清洗干净并切碎
步骤
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2
将适量番薯粉丝放入热水中浸泡
步骤
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3
喜欢辣的朋友可以稍微加碎辣椒,放入少许盐和酱油
步骤
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4
将鸡蛋打入碗中加入少许盐,放入锅中煎好捣碎。
步骤
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5
关火后,将韭菜,粉丝一起放入锅中搅拌均匀,加入味精,可以稍微尝下味道合适就行
步骤
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6
因为时间关系,我是买了事先准备好的饺子皮
步骤
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7
将适量馅料放入饺子皮包好
步骤
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8
成品就是这样啦
步骤
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9
油六七成热,关小火,放入韭菜盒子煎至两面金黄色,就可以吃啦!
步骤
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10
有没有流口水
步骤
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11
好吃的韭菜盒子就做好了
韭菜盒子的成品图
韭菜盒子的烹饪技巧
技巧
tips
如果时间来得及,自己用面粉擀皮会更好吃。
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
7.49
克
少吃
糖尿病人群
145.8
大卡
少吃
减肥人群
2.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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