韭菜煎饼的做法
步骤
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1
韭菜切段
步骤
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2
面粉少许
步骤
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3
加糖和清水拌匀
步骤
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4
放进韭菜
步骤
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5
再次拌匀
步骤
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6
用勺子勺上1勺
步骤
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7
放进热油锅里
步骤
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8
小火油煎，一个一个的煎熟
步骤
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9
煎好的饼如果是冬天，移锅边再下入另一个
步骤
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10
好香的韭菜饼
步骤
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11
开吃咯
韭菜煎饼的成品图
韭菜煎饼的烹饪技巧
技巧
tips
不喜欢韭菜味的改用香葱。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
39.83
克
不吃
糖尿病人群
323.2
大卡
不吃
减肥人群
8.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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