韭菜鸡蛋饼的做法
步骤
step
1
韭菜切碎，打入鸡蛋
步骤
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2
在鸡蛋韭菜盆中加入面粉，十三香，黑芝麻和食盐搅拌均匀
步骤
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3
加入适量的水调成面糊，搅拌至无颗粒状，静置20分钟左右
步骤
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4
平底锅倒入少许的油烧热，加入适量的面糊
步骤
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5
煎至透明后，翻面
步骤
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6
煎至两面金黄
步骤
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7
盛出，依次做好所有的面糊
步骤
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8
即可
韭菜鸡蛋饼的成品图
韭菜鸡蛋饼的烹饪技巧
技巧
tips
配上一碗豆浆
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.32
克
不吃
糖尿病人群
298
大卡
少吃
减肥人群
7.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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