韭菜鸡蛋饼的做法
步骤
step
1
鸡蛋磕入大碗里，加入少许盐。
步骤
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2
蛋液打散。
步骤
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3
放入切碎的韭菜，混合均匀。
步骤
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4
加入适量面粉，混合均匀。
步骤
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5
锅里放油烧热，倒入适量面糊。
步骤
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6
煎熟后盛盘。
韭菜鸡蛋饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.89
克
不吃
糖尿病人群
214.6
大卡
少吃
减肥人群
5.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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