韭菜鸡蛋饺子的做法
步骤
step
1
把面揉好，静止15-20分钟
步骤
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2
韭菜切碎
步骤
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3
鸡蛋现在锅里摊成薄薄的鸡蛋饼
步骤
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4
冷却后切碎与韭菜混合
步骤
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5
加入适量的盐和香油搅拌均匀成馅
步骤
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6
面团先切小块，揉和成长条
步骤
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7
滚刀切小块
步骤
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8
撒上面粉，压扁擀成薄片
步骤
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9
放入馅子，开包吧
步骤
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10
我包了两个馅的，蒸了一锅，煮了一锅，我要吃饭啦
韭菜鸡蛋饺子的烹饪技巧
技巧
tips
按照自己的喜好加鸡精调味和胡椒粉也是不错的
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
多吃
糖尿病人群
74.3
大卡
多吃
减肥人群
5.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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