韭菜鸡蛋饺子的做法
步骤
step
1
空碗里打入5个鸡蛋搅拌均匀
步骤
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2
炒熟，捣碎，放凉备用
步骤
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3
韭菜摘洗干净，切碎备用
步骤
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4
切碎的韭菜里倒入食用油搅拌均匀，放置备用
步骤
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5
100克虾仁剁碎备用
步骤
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6
韭菜里放入虾仁。鸡蛋碎
步骤
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7
馅料里放入盐，五香粉，蚝油，香油搅拌均匀即可
步骤
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8
包成饺子
步骤
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9
煮熟飘起，盛出即可食用
步骤
step
10
空碗里放入半勺盐，少许鸡粉，一勺生抽，两勺香醋，一勺白糖，一勺油泼辣子，搅拌均匀即可
韭菜鸡蛋饺子的成品图
韭菜鸡蛋饺子的烹饪技巧
技巧
tips
韭菜要用油先拌一下，防止出水
包馅的时候再放调味品
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.99
克
多吃
糖尿病人群
80.7
大卡
多吃
减肥人群
4.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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