韭菜馍馍的做法
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主料:面粉500克、韭菜200克
辅料:酵母5克、白糖20克、酥油10克(可以用猪油代替)、和面的韭菜汁250克
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把韭菜洗净,切成小丁丁,韭菜不用焯水,直接可以榨成汁
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把韭菜丁丁倒进榨汁机里,加适量的水,打成蔬菜汁,可以加少许的食用碱,搅拌均匀,这样颜色深绿。
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把打好的蔬菜汁倒入面粉中。然后加入白糖、酵母、酥油
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搅拌均匀成面絮,可以通过观察,到底加多少韭菜汁?最好分多次加汁,这样可以更好的掌握面团软硬度
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用手和成光滑的面团,因为每种面粉的吸水量不同。加的韭菜汁不一样,加入酥油可以使馍馍蒸好后更松软,白糖可以缩短发酵时间。一般彩色面食都是甜味的多,我也是一样,喜欢甜味的彩色面食
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这次做馍馍,不用两次发酵,直接偷懒,所以揉面很重要,面团揉得要很光滑,馍馍才会好吃且外表光滑有卖相。揉好的面团不必醒发,直接将面团擀成长方形的大薄片。这种馍馍的做法可以减少二次发酵的过程,也很节省时间,特别适合懒人做,特适合新手做馍馍
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在面片上再撒一点面粉,用手抹均匀,然后从一端卷紧卷起,卷成长条。可以卷的细一些,这样馍馍坯经过发酵以后,就变的很大,所以,不要卷的太粗了,可以再搓长搓细一点。
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切成长方形的馍馍坯,切好的馍馍坯是这样的,可以微微看到卷起的分层。
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把馍馍坯放在锅中发酵,加盖子盖好,大约两倍大的状态即可。一般大约两小时左右即可发酵,把发酵好的馍馍坯,直接端走,蒸锅加凉水,大火烧开,加馍馍坯
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大火蒸15分钟即可关火,再焖两分钟再出锅。如果大你的馍馍很大,可以蒸18-20分钟,蒸好后不要着急开锅盖,再焖上两三分钟再开,这样的馍馍会更蓬松。
韭菜馍馍的成品图
韭菜馍馍的烹饪技巧
1、韭菜汁里边加点食用碱,这样颜色更加的碧绿了。
2、韭菜卷不要卷的太厚了,这样发酵好了,就会变的厚漂亮了。
3、一定要发酵好了,才能下锅蒸,这样蒸出来好吃。
4、韭菜汁和面克加点小苏打,这样馍馍不变色,我家没有小苏打了,这次馍馍颜色就不发绿了。
这道菜适合我吃吗?
尽量不吃
控制少吃
控制少吃
控制少吃
控制少吃
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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