韭菜油条卷的做法
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主料:韭菜200克、鸡蛋2个、大油条一根、面粉400克
辅料:植物油、盐、白胡椒粉2克、熟菜籽油适量
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把面粉加少许盐,再加水搅拌均匀,边搅拌边加入,搅拌成大面絮状的时候,再加入适量的植物油,再把它揉成细腻的面团,用保鲜袋装好醒1小时以上,再把醒好的面团放在案板上多揉揉,在分成一个个的小剂子
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再搓成一个个面剂都将它揉搓成圆形,然后再均匀地摆放在盘子里,在上面刷上一层食用油,盖上盖子醒面25分钟左右
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把韭菜洗净沥干水分切末,加一勺植物油搅拌均匀,这样韭菜不易出水分
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把油条切小丁丁,这样可以更好的吸附韭菜的汁
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把鸡蛋打散搅拌均匀,热锅凉油凉油,把油温烧到8成热,下鸡蛋液,煎到鸡蛋定型,用打蛋器朝一个方向搅拌,就这样成鸡蛋丁丁,捞起凉透
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把韭菜和油条丁、鸡蛋末拌在一起,加胡椒粉和熟菜籽油拌匀,包韭菜卷的时候,再加盐拌均匀,这样煎的不易出水分,而且卷馅鲜嫩好吃
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把醒好的面剂放在面板上先用手压扁,然后用擀面杖把它擀成长方形的面片
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把韭菜油条鸡蛋馅放在面皮的中间,把它左右上下都对折好,最后收好封口就可以了,每个都做这样做好待用
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电饼铛通电预热,在上面刷上一层食用油,按下馅饼功能键,用大火,加菜卷,不用加电饼铛的盖,就用下盘的功能键煎
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等时间煎到一半时,在上面刷上一层食用油
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然后翻面,勤翻面,最后煎至两面都成金黄色,都鼓起来的时候出香味,就证明已经熟了,韭菜馅卷就已经熟了。
韭菜油条卷的成品图
韭菜油条卷的烹饪技巧
1、面团和的时候不可多加油,这样好揉面团,和好以后可以多醒一会,这样面团软劲道好吃
2、韭菜特易出水,必须沥干水分加植物油拌均匀,这样用油裹住,不易出水
3、煎的时候要多加油,这样韭菜卷香酥好吃
这道菜适合我吃吗?
控制少吃
尽量不吃
控制少吃
控制少吃
控制少吃
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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