韭菜油条卷的做法

韭菜油条卷

by 天山可可 · 246 收藏 · 892 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 初中水平
主料 main
韭菜200克 面粉400克 油条一根 鸡蛋2个 4人份
辅料 others
植物油适量 适量 胡椒粉2克
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天山可可
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今天可可带给小伙伴们的《韭菜油条卷》做法简单营养丰富,外皮非常的酥脆,而且皮很薄,里面的馅料鲜嫩又美味。油条是早餐剩下的,外皮是做拉条子的面剂子,我又把面剂子再次加点植物油醒了很久,这样面皮更加劲道,煎好以后特别的酥脆香浓,用来当早餐的时候可以提前把面和馅料准备好,放在冰箱里,第二天早上直接包好烙就可以,非常的简单方便。入秋后我家常吃这早餐,锅中一烙外酥里鲜,一顿6个不够吃。

韭菜油条卷的做法

步骤 step

1

韭菜油条卷的步骤

主料:韭菜200克、鸡蛋2个、大油条一根、面粉400克
辅料:植物油、盐、白胡椒粉2克、熟菜籽油适量

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韭菜油条卷的步骤

把面粉加少许盐,再加水搅拌均匀,边搅拌边加入,搅拌成大面絮状的时候,再加入适量的植物油,再把它揉成细腻的面团,用保鲜袋装好醒1小时以上,再把醒好的面团放在案板上多揉揉,在分成一个个的小剂子

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韭菜油条卷的步骤

再搓成一个个面剂都将它揉搓成圆形,然后再均匀地摆放在盘子里,在上面刷上一层食用油,盖上盖子醒面25分钟左右

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韭菜油条卷的步骤

把韭菜洗净沥干水分切末,加一勺植物油搅拌均匀,这样韭菜不易出水分

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韭菜油条卷的步骤

把油条切小丁丁,这样可以更好的吸附韭菜的汁

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韭菜油条卷的步骤

把鸡蛋打散搅拌均匀,热锅凉油凉油,把油温烧到8成热,下鸡蛋液,煎到鸡蛋定型,用打蛋器朝一个方向搅拌,就这样成鸡蛋丁丁,捞起凉透

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韭菜油条卷的步骤

把韭菜和油条丁、鸡蛋末拌在一起,加胡椒粉和熟菜籽油拌匀,包韭菜卷的时候,再加盐拌均匀,这样煎的不易出水分,而且卷馅鲜嫩好吃

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韭菜油条卷的步骤

把醒好的面剂放在面板上先用手压扁,然后用擀面杖把它擀成长方形的面片

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韭菜油条卷的步骤

把韭菜油条鸡蛋馅放在面皮的中间,把它左右上下都对折好,最后收好封口就可以了,每个都做这样做好待用

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韭菜油条卷的步骤

电饼铛通电预热,在上面刷上一层食用油,按下馅饼功能键,用大火,加菜卷,不用加电饼铛的盖,就用下盘的功能键煎

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韭菜油条卷的步骤

等时间煎到一半时,在上面刷上一层食用油

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韭菜油条卷的步骤

然后翻面,勤翻面,最后煎至两面都成金黄色,都鼓起来的时候出香味,就证明已经熟了,韭菜馅卷就已经熟了。

韭菜油条卷的成品图

韭菜油条卷成品图
韭菜油条卷成品图

韭菜油条卷的烹饪技巧

技巧 tips

1、面团和的时候不可多加油,这样好揉面团,和好以后可以多醒一会,这样面团软劲道好吃
2、韭菜特易出水,必须沥干水分加植物油拌均匀,这样用油裹住,不易出水
3、煎的时候要多加油,这样韭菜卷香酥好吃

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
29.89

不吃
糖尿病人群
248.2
大卡

少吃
减肥人群
5.1

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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