韭黄煎蛋的做法
步骤
step
1
忘记拍照片了，就是把韭黄洗干净切小段就可以了
步骤
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2
把鸡蛋打如碗内，加入酱油，鸡粉还有少许盐
步骤
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3
鸡蛋搅拌均匀，待用。
步骤
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4
油热锅下入韭黄翻遍一下断生加入少许盐
步骤
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5
把断生的韭黄放入鸡蛋里面搅拌一下，炒韭黄多余出来的汤汁不要。
步骤
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6
油热锅，倒入搅拌好的蛋和韭黄煎至熟就可以了
韭黄煎蛋的成品图
韭黄煎蛋的烹饪技巧
技巧
tips
炒韭黄多余的汤汁不要加入蛋液，盐少许就可以了。很简单。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.84
克
多吃
糖尿病人群
140.7
大卡
少吃
减肥人群
10.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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