吉祥花边韭菜盒子的做法
步骤
step
1
面粉、水和成一块面团。
步骤
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2
分成小剂子。
步骤
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3
用擀面杖擀成圆片。
步骤
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4
放上馅，多少根据个人喜好，但是也不要过多。
步骤
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5
对折，捏紧。
步骤
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6
从一个角开始，从下往上折，一个叠一个的折上去。
步骤
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7
电饼铛煎至两面金黄色即可。
吉祥花边韭菜盒子的成品图
吉祥花边韭菜盒子的烹饪技巧
技巧
tips
1.和面的水最好在80度至90度左右，我一般用面包机和面，水温低一点也是可以的，因为面包机揉面的时候会有一定的温度。
2.捏合的时候一定要排气，否则煎的时候容易漏汤哟。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
31.01
克
不吃
糖尿病人群
228.7
大卡
少吃
减肥人群
2.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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