鸡油烧菜心的做法
步骤
step
1
鸡油10ml，也可根据个人调整油量
步骤
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2
加入一碗清水和盐煮沸
步骤
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3
放入菜心
步骤
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4
叶子软开始计时，大火烧2分钟关火
步骤
step
5
出锅装盘
鸡油烧菜心的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.82
克
多吃
糖尿病人群
39
大卡
多吃
减肥人群
3.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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