鲫鱼汤的做法
步骤
step
1
锅中放油，撒点盐，放入鱼煎至双面焦黄
步骤
step
2
加入没过鱼的水
步骤
step
3
放入生姜炖至鱼汤奶白
步骤
step
4
加入盐调味
步骤
step
5
撒上葱花即可出锅
鲫鱼汤的成品图
鲫鱼汤的烹饪技巧
技巧
tips
1、煎鱼的时候撒点盐，不会那么容易粘锅
2、煎鱼过程中不要动鱼，煎至金黄翻边鱼皮不易掉
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.19
克
多吃
糖尿病人群
74.9
大卡
多吃
减肥人群
1.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
冰若幽蓝的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢