鸡汁土豆泥的做法
步骤
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1
土豆洗干净，放在笼屉上，蒸熟。
步骤
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2
趁热去皮
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3
切块，放进料理机中。
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4
加水。
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5
加牛奶。
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6
加黄油
步骤
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7
最后加一点儿盐（也可以不加），因为鸡汁中有盐，启动料理机，把土豆打成细滑的土豆泥。
步骤
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8
把打好的土豆泥装入裱花袋中，挤出（我做的土豆泥不是很干，所以只挤出这样的花）
步骤
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9
在土豆泥上淋适量《太太乐鲜鸡汁》
步骤
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10
淋了鲜鸡汁的土豆泥，味道很鲜美呦！
步骤
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11
成品
鸡汁土豆泥的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.11
克
少吃
糖尿病人群
77
大卡
多吃
减肥人群
4.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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