鸡爪炖土豆的做法
步骤
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1
洗净备用
步骤
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2
煮至十分钟
步骤
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3
捞出备用
步骤
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4
油热后倒入
步骤
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5
倒入鸡爪
步骤
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6
加入生抽
步骤
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7
加入大料
步骤
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8
水煮开了再倒入土豆
步骤
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9
加入调料
步骤
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10
最后放入葱花翻炒均匀即可
鸡爪炖土豆的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.29
克
不吃
糖尿病人群
95.1
大卡
多吃
减肥人群
2.8
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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