焗奶豆腐的做法
步骤
step
1
将白蘑菇洗净
步骤
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2
码进烤碗里平铺好
步骤
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3
将玉子豆腐切丁
步骤
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4
放进白蘑菇的上面
步骤
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5
再撒点芝士粉
步骤
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6
然后将一些玉子豆腐放进料理机里，加入盐适量打成液
步骤
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7
倒入烤碗里
步骤
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8
再撒些马苏里拉芝士
步骤
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9
烤箱预热200度，烤10分钟左右即可
焗奶豆腐的成品图
焗奶豆腐的烹饪技巧
技巧
tips
注：热食为佳
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.87
克
多吃
糖尿病人群
96.9
大卡
多吃
减肥人群
5.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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