菌菇豆腐汤的做法
步骤
step
1
西红柿切片，豆腐切条，香菇切片备用
步骤
step
2
把锅里放入花生油，放葱爆香，倒入香菇煸炒几下
步骤
step
3
再倒入西红柿煸炒出红油
步骤
step
4
倒入适量的清水，大火烧开
步骤
step
5
再把豆腐条倒入锅里
步骤
step
6
把粉条洗净，放入烧开后，再改成小火慢慢炖2分钟，粉条软烂
步骤
step
7
把玉米淀粉加水拌匀，倒入锅中，边倒边搅拌，别成一团了
步骤
step
8
最后加盐和鸡精，黑胡椒粉调味，喜欢酸一点还可以加点醋
步骤
step
9
直接出锅，撒上香菜末葱末即可上桌
菌菇豆腐汤的成品图
菌菇豆腐汤的烹饪技巧
技巧
tips
1，做汤，不管是素汤还是肉汤，都适量的稍微熬煮一下，味道更好。
2，调味可以随家人喜欢来调制，建议盐和鸡精都最后加入，有益健康。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.98
克
不吃
糖尿病人群
118.8
大卡
少吃
减肥人群
2.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
雪峰儿的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢