菌菇笋丝汤的做法
步骤step
1
把菌菇拉成细丝
步骤step
2
把笋和豆腐皮切成丝
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3
把笋先入油锅翻炒
步骤step
4
然后加入菌菇
步骤step
5
再加入豆腐皮
步骤step
6
然后再加入汤料
步骤step
7
最后加入适量的清水用大火烧至汤汁沸腾
步骤step
8
把皮蛋切成小粒
步骤step
9
把皮蛋和榨菜加入到烧沸的锅里再烧二分钟
步骤step
10
盛起来加上葱花即可食用
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.76
克
多吃
糖尿病人群
189.4
大卡
少吃
减肥人群
10.1
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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