菌菇炸酱面#中卓方便面#的做法
步骤
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1
黑木耳、花菇用冷水浸泡
步骤
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2
元蘑用冷水浸泡
步骤
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3
备好方便面、秘制酱包、小料，青椒择洗干净
步骤
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4
菌菇入煮锅焯水后捞出沥干水
步骤
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5
青椒切成丝
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6
菌菇回刀
步骤
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7
锅里加水烧开，方便面入锅煮
步骤
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8
加小料同煮
步骤
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9
菌菇入锅同煮
步骤
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10
煮熟后锅里留少量水，将秘制酱料入锅
步骤
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11
青椒入锅，搅拌均匀即可盛出享用
步骤
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12
“中卓食品健康美味食品,创造美好生活”
菌菇炸酱面#中卓方便面#的成品图
菌菇炸酱面#中卓方便面#的烹饪技巧
技巧
tips
1、秘制酱料味道很好，咸度也刚刚好，不宜再添加调味品。
2、配料菜依据个人偏爱添加。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.47
克
少吃
糖尿病人群
75.3
大卡
少吃
减肥人群
0.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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