橘香紫薯粥的做法
步骤step
1
大米加水，先煮。
步骤step
2
待大米煮到开花，放入紫薯，一起煮。
步骤step
3
另外准备金橘，去核，切开。
步骤step
4
将金橘放入紫薯粥中，继续煮。
步骤step
5
出锅，一碗橘香馥郁的紫薯粥就做好了。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
54.53
克
不吃
糖尿病人群
347
大卡
不吃
减肥人群
0.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
橘香紫薯粥相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢