咖啡三色磅蛋糕的做法
步骤
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1
材料
步骤
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2
把低筋面粉与泡打粉放一起，提前过筛2次，目的让后面的操作更加容易
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3
白糖给与鸡蛋放一起，充分混合后放搅拌，让糖完全融合在蛋里，再加入橄榄油，油分几次加
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4
再加酸奶、牛奶，还是要边搅边倒，每次都要搅均匀
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5
加入过筛面粉、泡打粉，从中间往外扩散搅匀
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6
把粉糊搅成细腻糊状，再分开成三份，一份多的，二份少的，在最多的一份里加入摩卡咖啡粉，在另一份内加入绿茶粉，有一份面糊不用调整，这时候可以把烤箱提前预热到180度了
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7
取一个长形的模具，三色的面糊先注入咖啡面糊，其余两份加小许，用筷子随便划点花纹
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8
再把其余的三色面糊分次注入模具内，同样是三色的面糊先注入咖啡面糊，其余两色在最后加入，用筷子随便划点纹路
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9
烤箱提前预热到180度时，把模具放入烤箱
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10
烤箱保持180度，把蛋糕烤40至50分钟，我烤的时间是50分钟
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11
烤好的咖啡三色磅蛋糕取出，晾凉脱模，再切片食用
咖啡三色磅蛋糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
27.09
克
不吃
糖尿病人群
350.6
大卡
不吃
减肥人群
18.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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