咖喱肥牛饭的做法
步骤
step
1
把土豆、洋葱、胡萝卜，全部切丁，越细越好。
步骤
step
2
把肥牛卷放在沸水种焯水2分钟，捞出来，再清洗掉浮沫。
步骤
step
3
热锅冷油加洋葱土豆胡萝卜丁翻炒变香，加水漫过材料煮10-15分钟
步骤
step
4
放入咖喱块，微火搅拌3分钟
步骤
step
5
起锅
步骤
step
6
开吃
咖喱肥牛饭的成品图
咖喱肥牛饭的烹饪技巧
技巧
tips
没有
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.07
克
不吃
糖尿病人群
117.7
大卡
少吃
减肥人群
2.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
咖喱肥牛饭相似菜谱
宝贝瓜的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢