咖喱风味肉酱意面的做法
步骤
step
1
将通心粉在热水里煮十五分左右取出
步骤
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2
准备好肉泥
步骤
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3
将青椒切碎
步骤
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4
将杏鲍菇切丁
步骤
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5
将香肠切丁
步骤
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6
将番茄也切丁
步骤
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7
将黄油入锅，溶化
步骤
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8
加入上面切好的菜，除番茄
步骤
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9
翻炒一下后加入番茄
步骤
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10
加入咖喱一块和适量的清水
步骤
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11
煮成浓浓的汁
步骤
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12
加入通心粉翻炒一下即可起锅啦
咖喱风味肉酱意面的成品图
咖喱风味肉酱意面的烹饪技巧
技巧
tips
注：热食为佳，如果口味重点，可以加一点盐
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.46
克
不吃
糖尿病人群
275.8
大卡
少吃
减肥人群
9.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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