咖喱鸡的做法
步骤
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1
鸡肉倒入调料抓匀腌制
步骤
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2
食材切好备用
步骤
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3
鸡块下锅油炸炸至金黄捞出
步骤
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4
锅内热油炒香葱姜蒜小米辣
步骤
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5
倒入鸡块调入咖喱粉
步骤
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6
加水倒入调料加盖焖煮
步骤
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7
大火收汁倒入青红椒洋葱
咖喱鸡的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.17
克
多吃
糖尿病人群
86.6
大卡
多吃
减肥人群
4.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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