咖喱鸡肉块的做法
步骤
step
1
所有材料斩块备用，鸡块腌制好。
步骤
step
2
起火，热油，下姜片翻炒鸡块3至5分钟
步骤
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3
准备好的材料下锅，放盐翻炒。
步骤
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4
加水，宝宝们开始潜水为宜。
步骤
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5
小火慢慢煮10至15分钟，视食材大小块掌握时间，可以试吃，期间要不停搅拌咖喱汤汁，小心沾锅！
咖喱鸡肉块的成品图
咖喱鸡肉块的烹饪技巧
技巧
tips
心情好，才能做出食味佳，卖相可观的食物……
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.93
克
少吃
糖尿病人群
96.8
大卡
多吃
减肥人群
2.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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