咖喱南瓜烧鸡丁的做法
步骤
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1
鸡肉切成丁
步骤
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2
锅里加入油加入葱炒香
步骤
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3
在加入鸡丁
步骤
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4
快速炒白加入料酒
步骤
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5
在加入生抽炒匀
步骤
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6
炒好后加入水
步骤
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7
加入一块咖喱
步骤
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8
大火炖
步骤
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9
大约炖20分钟加入南瓜
步骤
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10
在加入盐
步骤
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11
炖至南瓜入味
步骤
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12
加入湿淀粉
步骤
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13
炖至收汁
咖喱南瓜烧鸡丁的成品图
咖喱南瓜烧鸡丁的烹饪技巧
技巧
tips
南瓜加入后，炖十分钟，
加入一点湿淀粉收收汁
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
75.4
大卡
多吃
减肥人群
3.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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