咖喱排骨花菜的做法
步骤
step
1
食材：排骨（已焯水）、花菜、咖喱块
步骤
step
2
将花菜掰成小朵清洗清洗，捞出待用。
步骤
step
3
起锅倒油烧热，下入排骨翻炒翻炒。
步骤
step
4
随后，加适量的料酒。
步骤
step
5
倒入一些清水，搁入咖喱块。
步骤
step
6
煮开。
步骤
step
7
接着，合入清洗好的花菜翻动一下。
步骤
step
8
然后，加适量的白糖。
步骤
step
9
加适量的盐。
步骤
step
10
加适量的鸡精。
步骤
step
11
调味煮开。
步骤
step
12
最后，煮至汤汁浓稠，即成。
咖喱排骨花菜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.11
克
少吃
糖尿病人群
174.6
大卡
少吃
减肥人群
12.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢