咖喱烧鸡的做法
步骤
step
1
鸡腿菜市场剁好，胡萝卜滚刀块，生姜切片，咖喱切块
步骤
step
2
油烧热，生姜烧出香味，鸡腿肉煸炒出香味，倒出料酒翻炒两分钟，倒入冷水淹没肌肉，水开够放入咖喱，胡萝卜，白糖，盐煮熟即可。
步骤
step
3
咸淡根据自己喜好添加，出锅
咖喱烧鸡的烹饪技巧
技巧
tips
咖喱有很多种，我个人比较喜欢原味咖喱
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.72
克
不吃
糖尿病人群
163.1
大卡
少吃
减肥人群
5.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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热门食材
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