咖喱寿司的做法
步骤
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1
准备好材料
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2
米淘洗干净后加入适量清水放入电饭锅中按煮饭键煮熟
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3
黄瓜、胡萝卜和火腿切成长条
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4
锅里放入两块咖喱块，加入适量清水煮化咖喱
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5
然后放入煮好的米饭
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6
搅拌均匀
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7
寿司垫上铺一张保鲜膜，勺入米饭
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8
放入胡萝卜、黄瓜和火腿肠
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9
先用保鲜膜卷起来，两端拧紧
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10
再用寿司竹帘垫用力捏压紧实
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11
然后放入冰箱冷藏20分钟
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12
刀沾上凉开水快速切开米饭
步骤
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13
在石板上铺上胡萝卜丝和黄瓜丝
步骤
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14
放入切好的寿司
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15
近看
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16
再看
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17
诱惑
步骤
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18
不错吧
咖喱寿司的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.13
克
多吃
糖尿病人群
52.3
大卡
多吃
减肥人群
2.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
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