咖喱土豆鸡的做法
步骤
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1
土豆和鸡腿洗净切块备用
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2
热锅下油
步骤
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3
倒入花椒和大蒜瓣炒香
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4
炒出香味
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5
放入鸡腿
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6
翻炒几分钟加入土豆
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7
加入土豆
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8
不停翻炒
步骤
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9
加入没过食材的水
步骤
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10
加入两块咖喱块
步骤
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11
最后给点盐，土豆熟了就可以起锅了，咖喱汤喜欢泡饭的就多留点汤汁
咖喱土豆鸡的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.84
克
少吃
糖尿病人群
134.8
大卡
少吃
减肥人群
4.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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