咖喱味蔬菜汤的做法
步骤
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1
将一个番茄切成8片
步骤
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2
将杏鲍菇切厚片
步骤
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3
将扇贝丁用料酒腌制一下
步骤
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4
将火腿切片
将白菜洗净，切小段
步骤
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5
起油锅，倒入以上切好的蔬菜
步骤
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6
再加入一块咖喱
步骤
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7
再加入一块咖喱
步骤
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8
煮开后加入扇贝丁
步骤
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9
继续用大火煮
步骤
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10
加入几片火腿片
步骤
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11
可稍加几粒盐调味
步骤
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12
加一点鸡精
步骤
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13
撒点香葱起锅啦
咖喱味蔬菜汤的成品图
咖喱味蔬菜汤的烹饪技巧
技巧
tips
注：加了咖喱后盐的用量要根据各人口味而定
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.2
克
多吃
糖尿病人群
38.1
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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