咖喱意大利面的做法
步骤
step
1
锅热下油放入番茄炒出番茄油
步骤
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2
加入清水足量煮沸
步骤
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3
加入土豆和胡萝卜块煮沸
步骤
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4
下意面煮15分钟
步骤
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5
放入咖喱
步骤
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6
咖喱全溶收汁即可
步骤
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7
出锅装盘
咖喱意大利面的成品图
咖喱意大利面的烹饪技巧
技巧
tips
咖喱要在最后放才不粘锅
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.07
克
不吃
糖尿病人群
132.9
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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