烤大虾的做法
步骤
step
1
准备好材料，鸡翅中、大虾清洗干净，鸡翅中划上刀口，撒少许的盐、料酒腌渍入味
步骤
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2
准备好电陶炉，还有烧烤盘，盘子是双层的。
步骤
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3
开大火烧热盘子，在盘子上刷一点植物油防粘。
步骤
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4
摆上鸡翅中和大虾，转2档小火加热
步骤
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5
2、3分钟后翻面
步骤
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6
一直煎至2面金黄即可
步骤
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7
趁热吃，肉质软嫩。
烤大虾的成品图
烤大虾的烹饪技巧
技巧
tips
建议在阳台上吃烧烤，油烟顺着阳台散发出去，或者放在油烟机下面
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.45
克
多吃
糖尿病人群
109.3
大卡
少吃
减肥人群
5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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