烤豆腐卷的做法
步骤
step
1
把豆腐卷切厚片葱切沫调好汁备用
步骤
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2
豆腐卷放入烤盘刷一层条汁
步骤
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3
翻面在刷
步骤
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4
放入烤箱
步骤
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5
150度10分钟
步骤
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6
取出
步骤
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7
用竹签串起
步骤
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8
撒上葱花即可
烤豆腐卷的成品图
烤豆腐卷的烹饪技巧
技巧
tips
烤箱根据自己的温度观察，没有烤箱可以用平底锅也一样好吃。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.04
克
少吃
糖尿病人群
79.9
大卡
多吃
减肥人群
5.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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