烤红薯的做法
步骤
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1
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将新鲜红薯皮上的泥巴洗清干净
步骤
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2
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置于菜篮中沥干水分
步骤
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3
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预热烤箱的同时将红薯放在烤架中间位置
步骤
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4
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送入预热好的烤箱中层:选择红薯键
步骤
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5
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烤制中途可翻面转化下位置
步骤
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6
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直至结束
步骤
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7
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取出烤架即可享受美味
烤红薯的成品图
烤红薯的烹饪技巧
技巧
tips
1、选择个头小点的红薯易熟
2、清净后一定等到沥干水分再烤,带水分烤出来不好吃
3、烤制时间和温度视自家烤箱情况而定
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
15.54
克
不吃
糖尿病人群
91.8
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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