烤红枣贝果的做法
步骤
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1
准备好材料
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2
面包机中加入酸奶和鸡蛋，再加入适量白糖、食盐
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3
放入面粉，再放入酵母
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4
揉好面团，放到温暖的地方，发酵至两倍大
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5
红枣去核，切成碎块
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6
将枣碎放入发好的面团上，开启揉面程序，再揉10分钟
步骤
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7
拿出整形，切成李子大小的小剂子，揉圆，稍稍按扁，用手指在中间按一个孔。放到温暖的地方，发酵10分钟
步骤
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8
放到aca烤箱中，上下火180摄氏度烤12分钟即可！
步骤
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9
很美味哦！
烤红枣贝果的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.46
克
不吃
糖尿病人群
267
大卡
少吃
减肥人群
2.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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