烤鸡翅中的做法
步骤
step
1
鸡翅中两面打上花刀；
步骤
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2
加入奥尔良烧烤粉，腌制一个小时；
步骤
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3
中途翻拌一下，这样更容易入味；
步骤
step
4
烤箱预热，200度烤15分钟；
步骤
step
5
香喷喷的烤翅中出炉了
烤鸡翅中的成品图
烤鸡翅中的烹饪技巧
技巧
tips
1．鸡翅一定要腌一个小时以上，这样肉质细嫩，也更加入味；
2．烤制中途翻面，是为了让烤翅两面的皮更加焦香。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.57
克
多吃
糖尿病人群
188.8
大卡
少吃
减肥人群
10.7
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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