烤排骨的做法
步骤
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1
肋排600克，买的时候让店家帮忙剁成一段段的，长度大约5cm即可。
步骤
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2
排骨清洗一下，不需要沥干水分，把烤肉料加进去，拌匀了，腌制30分钟。
步骤
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3
空气炸锅铺上锡纸，把腌好的排骨平铺着摆放上去。
步骤
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4
合上炸锅，烤30分钟即可。中途翻一下面，也可以再刷一些腌肉的料汁，可以更入味。
步骤
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5
最后烤好的排骨是这样的，排骨最后出锅前，可以再刷一些油，会更好看。
步骤
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6
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烤排骨的成品图
烤排骨的烹饪技巧
技巧
tips
姜切的大一些，烤的时候挑出来就好
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.42
克
少吃
糖尿病人群
212.3
大卡
少吃
减肥人群
17.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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