烤薯角的做法
步骤
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1
土豆洗净表皮晾干水分
步骤
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2
顺着长边切成小瓣,成船型块
步骤
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3
其中两个土豆里加入盐、黑胡椒碎、油拌匀
步骤
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4
一个土豆的薯角加烤肉酱、油拌匀
步骤
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5
把拌好的薯角摆入空气炸锅烤蓝
步骤
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6
空气炸锅180度烤25分钟
步骤
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7
同样的方法再烤辣味的
步骤
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8
出炉撒少许孜然粉,趁热吃 解馋美味
烤薯角的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
13.09
克
不吃
糖尿病人群
122.3
大卡
少吃
减肥人群
4.2
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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