烤紫薯的做法
步骤
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1
将4个大小差不多的紫薯洗干净，保持表面湿润，不要擦干。
步骤
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2
将紫薯分开放入烤盘中。
步骤
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3
凯度M1空气炸烤箱预热5分钟，将烤盘放入烤箱中层。
步骤
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4
温度选择200℃，时间40分钟，功能选择空气炸开始烤紫薯。
步骤
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5
时间到，紫薯就烤好了，用手按一下，紫薯软软的。
步骤
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6
取出烤盘，小心烫哦！趁热吃才香。
烤紫薯的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
少吃
糖尿病人群
0
大卡
少吃
减肥人群
0
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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