咖椰吐司~新加坡经典美食的做法
步骤
step
1
先把吐司面包片准备好，黄油块买回后先放冰箱冷冻室内冻硬，然后用刀切成厚度约0.2厘米的片状，然后放在冰水里备用。
步骤
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2
先把烤箱的温度设置在170℃，待温度升起来后，把面包片放进烤箱烤约2分钟，至面包片表面呈淡黄色内软外酥即可。
步骤
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3
把烤好的面包片取出放凉，在表面均匀涂上一层“咖椰酱”。
步骤
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4
然后将黄油片夹在面包片中间
步骤
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5
用刀像切三明治的方法切开即可品尝
咖椰吐司~新加坡经典美食的成品图
咖椰吐司~新加坡经典美食的烹饪技巧
技巧
tips
1.吐司面包片最好买全麦口味或者白吐司口味比较好。
2.烤的时候火候要控制好，表面淡黄色酥脆最佳。
3.要买一款好的咖椰酱，最好不要买进口的，那个保质期长的不好，我这款就不错，淘宝上买的。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
32.34
克
不吃
糖尿病人群
235.3
大卡
少吃
减肥人群
1.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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