可乐山药的做法
步骤step
1
山药去皮，切成滚刀块。泡在水中
步骤step
2
锅中注入适量的植物油，下入山药块，煎至山药表皮微黄
步骤step
3
加入姜丝继续煸炒
步骤step
4
加入适量的酱油，翻炒均匀
步骤step
5
加入糖继续炒匀
步骤step
6
倒入可乐，没过山药
步骤step
7
加入适量的盐，烧开转小火
步骤step
8
烧至汤汁粘稠，山药绵烂即可
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.21
克
少吃
糖尿病人群
47.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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