肯德基同款烤薯条的做法
步骤
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1
削皮
步骤
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2
切成薯条状
步骤
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3
加适量即可，我少油盐类，只放了几滴
步骤
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4
也是适量
步骤
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5
进烤箱了
步骤
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6
二十分钟到半小时左右，190度
步骤
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7
排出喜欢的造型加入番茄酱吧！
肯德基同款烤薯条的成品图
肯德基同款烤薯条的烹饪技巧
技巧
tips
超简单超好吃
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.76
克
不吃
糖尿病人群
146.2
大卡
少吃
减肥人群
8
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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