可颂汉堡的做法
步骤
step
1
可颂从侧面剖开（不要剖到底哦），留一小段使它依旧连着
步骤
step
2
在中间先夹入一片香肠，再放入一片生菜，再夹入两一片香肠，再放入4片牛油果。（牛油果不会切的可以上网搜一下，有技巧哦）
步骤
step
3
合上！放入预热好的烤箱，高温烤两三分钟。吃之前从侧面撒上一些胡椒粉，就可以吃啦。
可颂汉堡的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
30.24
克
不吃
糖尿病人群
266
大卡
少吃
减肥人群
7.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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