空炸薯角的做法
步骤
step
1
1、土豆三个500克清洗干净去皮，橄榄油适量，孜然粉2勺，黑胡椒粉一点点，盐1勺，辣椒酱2勺。
步骤
step
2
2、土豆斜刀切小块。
步骤
step
3
3、保鲜袋一个，将土豆块以及所有调料放入。
步骤
step
4
4、扎好袋口，使劲摇匀，腌制30分钟。
步骤
step
5
5、排入烤盘，记得垫上锡纸！
步骤
step
6
6、烤箱上下200度，开始预热！将烤盘放置在中层，200度，25分钟即可！
步骤
step
7
7、烤完出炉，将薯角装盘，好吃的薯角就完成啦！
空炸薯角的成品图
空炸薯角的烹饪技巧
技巧
tips
1、薯角要切大小均匀一些，腌制入味！
2、烤温和烤时需要根据自家烤箱来微调。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.83
克
不吃
糖尿病人群
102
大卡
少吃
减肥人群
3.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
尘暁的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢