快捷土豆丝饼的做法
步骤
step
1
土豆洗干净切细丝，尽量细吧，粗点也无所谓
步骤
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2
鸡蛋打散，放入面粉，盐和葱花搅拌均匀
步骤
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3
平底勺涂层油，把土豆丝直接放入勺底铺平，土豆丝有重叠2层多厚就可以，铺成圆形、方形都可以，我整理成圆形
步骤
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4
调好的鸡蛋糊均匀洒在土豆丝上，小火烙
步骤
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5
成型后在翻面
步骤
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6
两面都烙成焦黄色熟透即可
步骤
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7
取出切块或者直接吃都可以哦
快捷土豆丝饼的成品图
快捷土豆丝饼的烹饪技巧
技巧
tips
鸡蛋液里的盐量根据自己的口味掌握好。
我用的是不粘锅，油放的勺，普通平底锅适量多放点油。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
38.92
克
不吃
糖尿病人群
283
大卡
少吃
减肥人群
2.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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